Beste Vrienden,
If plan A doesn't work, come back with a B(etter)-plan ! Toen de inschrijvingen voor mijn clinics over lactaattesten op geen enkel moment draaiden zoals het hoorde, ben ik actief gaan zoeken naar waar het schoentje precies knelde.
En het resultaat mag er m.i. zijn ! Niet zonder enige trots - maar ook met oprechte dank aan de deelnemers die met briljante suggesties over de brug kwamen - stel ik een tweeluik voor, dat in alle opzichten 'laagdrempeliger' is dan voorheen. Je zou het kunnen zien als de enige en eerste cursus over lactaattesten in Vlaanderen: in het eerste deel gaan we in op de 'basics', in het tweede deel 'beyond the basics' graven we al een flink stuk dieper.
Maar er zijn NOG redenen om op 19 en/of 26 september af te zakken naar het prachtig vernieuwde Sportoase Business Center in de hoofdstad van Vlaams-Brabant ! Zo is het geen toeval dat de duursporter op bovenstaande foto op zijn kop gezet is. We gaan korte metten maken met een aantal dogma's. Ooit was ik een doehetzelver zoals iedereen, ooit was het ook voor mij heel gecompliceerd. Ik wil mijn eigen testverslagen van 10 jaar geleden zelfs niet meer bekijken. Ik weet nu dat ik de bal regelmatig mis sloeg. Maar er zijn geen fouten, er zijn alleen lessen. Als je blijft experimenteren, kom je op de duur wel tot de juiste formule. En ik prijs mezelf gelukkig dat ik nog elke dag bijleer over een onderwerp dat me reeds 20 jaar fascineert, dat is fantastisch !
Betrouwbare lactaatmetingen heb je snel 'in de vingers'. Valide lactaatdrempels bepalen is al een ander paar mouwen, maar uiteindelijk ook simpel: er is maar één waarheid en dat is het verhaal van je klant. Het moet vooral logisch zijn, anders klopt het niet. Er is niks mysterieus aan de interpretatie van lactaatmetingen, het is rocket science. Met het advies, de trainingsschema's die je eruit distilleert, kan je echter alle kanten op: er zijn verschillende wegen die naar Rome leiden. Maar ook die weg wordt vaak door de klant bepaald.
Als je tijd wil winnen, schrijf dan nu in. Bespaar jezelf de tijd van 5 jaar trial and error en stel vanaf test 1 de juiste diagnose. Bespaar jezelf tijd met de keuze van een efficiënt inspanningsprotocol en gebruik de vrijgekomen tijd voor een betekenisvolle bespreking van de testresultaten. Verwerk de resultaten sneller door het gebruik van eenvoudige programma's waaraan al jarenlang geschaafd is.
Tot in september & Looking forward,
Karel
#TrainHardButSmart
#KnowYourWhy