>> Aan het begin van het Allerheiligenverlof zetten we ons gezellig rond de tafel om ons eigen jaarplan vorm te geven. Na een korte en bondige introductie over trainingsprincipes en methodologie van periodisering gaan we meteen zelf aan de slag op onze laptop. Gastheer Karel zorgt voor thee & koekjes, maar helpt natuurlijk ook met raad en daad bij het ineensteken van je eigen trainingsschema voor 2018. Because 'failing to plan is planning to fail'!
DOELGROEP: competitiesporters (van alle niveau's, maar dus met een concrete doelstelling voor ogen) uit de individuele sporten (lopen, wielrennen, triatlon,... badminton, tennis,... bergbeklimmen, kanovaren), met al een beetje trainingservaring en -inzicht.
VOORWAARDEN:
- eigen laptop,
- basiskennis van Excel,
- een zekere voorkennis van trainingsleer en inspanningsfysiologie is een troef.
DATUM & TIJDSTIP:
- maandagavond 30-10-2017, vanaf 20u tot we klaar zijn;
- vooraf inschrijven is verplicht (deadline dinsdag 24-10-2017), want er zijn maar 7 plaatsen in de living !
DEELNAMEPRIJS: voor 50 EUR, ter plaatse cash te betalen, kan je profiteren van de ervaring van Karel, die hij afgelopen 11 jaar opdeed als fulltime trainer van honderden sportbeoefenaars uit zowat alle mogelijke individuele sporten !